Salute

Impatto dei cruciverba sulla salute mentale durante il lockdown

L'era del lockdown ha segnato profondamente le nostre vite, introducendo cambiamenti inaspettati e sfide quotidiane. Uno degli aspetti maggiormente colpiti è senza dubbio la salute mentale, elemento fondamentale del nostro benessere. In questo contesto, attività ludiche come i cruciverba hanno assunto un ruolo inaspettatamente centrale come strumento di evasione e stimolazione cognitiva. Non solo un passatempo: questi giochi di parole hanno mostrato potenzialità sorprendenti nell'affrontare l'isolamento e lo stress. Ma quali sono gli effetti reali dei cruciverba sulla mente? In questo approfo... Leggi

Le applicazioni smartphone più efficaci per dire addio al tabacco

Abbandonare l'abitudine del fumo può essere un'impresa difficile, ma con il supporto adeguato, può diventare molto più gestibile. Fortunatamente, viviamo in un'era in cui la tecnologia può fornire un aiuto concreto in questo senso. Le applicazioni per smartphone possono offrire non solo informazioni utili, ma anche una rete di supporto, tracciamento del progresso e persino giochi per distrarre dall'impulso di accendere una sigaretta. Ecco perché in questo articolo discuteremo le applicazioni per smartphone più efficaci per dire addio al tabacco. Scopriremo come queste applicazioni possono ess... Leggi

Mantenere la salute digitale: verifica delle email per un internet più sicuro

Nell'era di Internet, garantire la sicurezza dei propri dati personali è diventato un compito cruciale. Da un lato, le comunicazioni digitali hanno aperto nuove strade per il lavoro, l'istruzione e lo svago. Dall'altro, tuttavia, hanno anche esposto gli utenti a vari tipi di rischi, tra cui frodi, attacchi informatici e violazioni della privacy. In questo contesto, la verifica delle email può svolgere un ruolo fondamentale per rendere Internet un luogo più sicuro. Questo articolo esplorerà l'importanza della verifica delle email per la salute digitale, e fornirà suggerimenti pratici su come a... Leggi

Aspettativa di vita ridotta a causa dell'uso continuato dello smartphone

L'uso continuato dello smartphone potrebbe ridurre l'aspettativa di vita oltre agli altri effetti dannosi che conosciamo. In che modo l'uso permanente influisce sull'aspettativa di vita? Nel suo articolo, la rivista americana New York Times  indica che il cortisolo, un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali (situate sopra i reni)  svolge un ruolo essenziale nell'equilibrio della glicemia e nel rilascio di zucchero dalle riserve dell'organizzazione in risposta all'aumento della domanda nell'energia. Pertanto provoca picchi di pressione sanguigna e influenza la frequenza cardiaca per reagire... Leggi